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关于慢【man】跑鞋，真心求教

兄‘xiong’弟们，我（wo）37岁，160身高，目前130斤，计划减到120。之前【qian】每天〖tian〗慢跑五公里，每周两个十公里，穿的态“tai”极天{tian}择，速{su}度大约一小时以内。前年脚踝外侧那个韧带窝窝《wo》扭伤了，休息了一年。现在又想出来《lai》慢慢恢复跑步，脚踝窝窝还『huan』是有点不舒服，选什么跑鞋合{he}适？昨晚已经买了『liao』两双超轻19，能 neng[穿不？有没有更合适推『tui』荐，预算500以内「nei」。先感谢《xie》不吝赐教的‘de’兄弟们。